ТЫ НЕ УСТАЛА. ТЫ ПРОСТО СЛИВАЕШЬ СЕБЯ ПО КАПЛЯМ

ТЫ НЕ УСТАЛА. ТЫ ПРОСТО СЛИВАЕШЬ СЕБЯ ПО КАПЛЯМ

⚡️ СРЕДА Рубрика 3: #Энергия_Изнутри или [РЕСУРС] (Восстановление энергии).

Спроси себя. Сколько энергии сожрало сегодня:

🔹Утро без будильника — но ты сразу в телефон? 🔹Завтрак, который ты не помнишь, потому что листала ленту? 🔹Разговор, где ты кивала, а думала о своём? 🔹Обещание, которое не хотела давать, но сказала «да»? 🔹Мысль «а вдруг он обидится?» — и ты промолчала?

Вот они. Главные пожиратели. Не работа. Не дети. Не быт.

А микро-сливы. По капле. Каждую минуту.

Практика на сегодня.

Один час. Без телефона. Без «надо». Без мыслей о других.

Только ты и то, что хочешь. Поспать. Попить чай. Посмотреть в окно. Ничего не делать.

Всего час. А потом посчитай, сколько сил появилось.

👇 Засекай час. Пиши.

#ЭнергияИзнутри #Ресурс #Немцов #Практики #МетодРесурсногоБаланса #ВосстановлениеЭнергии #СтопКран #КонсультацияПсихолога