Подписаться
Опубликовано

ТВОЯ ЭНЕРГИЯ НЕ ИСЧЕЗЛА. ОНА УТЕКЛА В «А ВДРУГ…»

Автор
  • Имя
    НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
    Telegram

ТВОЯ ЭНЕРГИЯ НЕ ИСЧЕЗЛА. ОНА УТЕКЛА В «А ВДРУГ…»

⚡️Рубрика 3: #Энергия_Изнутри или [РЕСУРС] (Восстановление энергии)

Ты просыпаешься уже уставшей.

Потому что с 6 утра начинаешь прокручивать в голове:

— А вдруг он опоздает на работу? — А вдруг ребёнок заболеет? — А вдруг я не успею? — А вдруг он меня не любит?

К трём часам дня ты пустая. А дел — вагон. Вот твой главный слив энергии. Не работа, не дети, не муж.

Додумывание. Ты проживаешь катастрофы, которые не случились. Ты тратишь силы на контроль того, что не можешь контролировать.

Практика на сейчас.

Остановись. Положи руку на грудь. Скажи вслух: «Я перестаю додумывать. Я возвращаюсь в своё тело. Здесь и сейчас мне ничего не угрожает». Повтори три раза. Выдохни шумно.

Это стоп-кран для тревоги. Забирает минуту. Возвращает часы жизни.

Попробуй прямо сейчас. Иначе завтра снова проснёшься разбитой.

#ЭнергияИзнутри #Ресурс #Немцов #Практики #МетодРесурсногоБаланса #ВосстановлениеЭнергии #СтопКран #КонсультацияПсихолога

НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
875 подписчиков
460 постов
35 лет в бизнесе. >25 000 часов психотерапии с людьми. Премия «Эксперт года». Здесь не делю жизнь на «работу» и «дом». Показываю цену решений: разрыв в отношениях тормозит рост, потеря смысла убивает энергию. Целостный взгляд. Лично @nemtsovvyacheslav

Предыдущий пост

Опубликовано

Следующий пост

Опубликовано

Закрепленные

Продолжение поста👇👇👇

Метод ресурсного баланса: пошаговая стратегия действий и системный уровень для CEOs и предпринимателей

Метод ресурсного баланса: уникальность и результат

Метод ресурсного баланса — интегративная система из 5 уровней (тело, энергия, психика, стратегия, смысл), дающая результат там, где обычные коучи не помогают

Дорогие друзья, коллеги, партнёры и подписчики!

Метод ресурсного баланса: расписание рубрик канала Немцов для управления энергией, кризисом и личным ростом

Из подборки #Энергия_Изнутри

Опубликовано
#ресурс
+7

ТЫ НЕ УСТАЛА. ТЫ СЛИВАЕШЬ ЭНЕРГИЮ В УНИТАЗ

ТЫ НЕ УСТАЛА. ТЫ СЛИВАЕШЬ ЭНЕРГИЮ В УНИТАЗ⚡️Рубрика 3: #Энергия_Изнутри или [РЕСУРС] (Восстановление энергии)Стоп. Ты сидишь, пьёшь кофе, листаешь...
Опубликовано
#ресурс
+7

ТЫ НЕ УСТАЛА. ТЫ ПРОСТО СЛИВАЕШЬ СЕБЯ ПО КАПЛЯМ

ТЫ НЕ УСТАЛА. ТЫ ПРОСТО СЛИВАЕШЬ СЕБЯ ПО КАПЛЯМ⚡️ СРЕДА Рубрика 3: #Энергия_Изнутри или [РЕСУРС] (Восстановление энергии).Спроси себя. Сколько...
Опубликовано
#Энергия_Изнутри
+1

Я УСТАЛ ТАК, ЧТО НЕ МОГУ ПОБРИТЬСЯ. НО ЭТО НЕ ЛЕНЬ

Узнайте три главных «дыры», через которые утекает энергия, и простые практики для их закрытия, чтобы восстановить силы и повысить продуктивность.
Опубликовано
#ресурс
+7

💥 ЗАБЕЙ НА СВОЮ УСТАЛОСТЬ. ШУТКА. ЛУЧШЕ ПРОЧИТАЙ ПОСТ👇

Практика «Заткни кран»: за 2 минуты определите мысленно‑энергетическую утечку и перекройте её, чтобы быстро восстановить ресурс.
Опубликовано
#СтопКран
+1

Я устал так, что даже сериал смотреть — это работа.

Практика «Стоп‑Кран» за 90 секунд помогает мгновенно остановить эмоциональное выгорание и восстановить внутреннюю энергию.
Все посты из подборки →

Свежие посты

Опубликовано
#СоветыБывалогоМужчины
+9

Я БЫЛ УДОБНЫМ МУЖИКОМ. ПОКА НЕ ПОНЯЛ, ЧТО ТЕРЯЮ СЕБЯ

Я БЫЛ УДОБНЫМ МУЖИКОМ. ПОКА НЕ ПОНЯЛ, ЧТО ТЕРЯЮ СЕБЯ❤️Рубрика 5: #Построение_Отношений или [ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ]Это история не про моего...
Опубликовано
#СоветыБывалогоМужчины
+9

ПОКА ТЫ ЗАКРЫВАЕШЬ ПЛАН ПО ПРОДАЖАМ, ТВОЯ ДУША ЗАКРЫВАЕТСЯ НА ВЫДОХ

ПОКА ТЫ ЗАКРЫВАЕШЬ ПЛАН ПО ПРОДАЖАМ, ТВОЯ ДУША ЗАКРЫВАЕТСЯ НА ВЫДОХ🚀 ЧЕТВЕРГ Рубрика 4: #Новая_Модель или [СТРАТЕГИЯ]. Помогаю понять и...
Опубликовано
#СоветыБывалогоМужчины
+9

ПОКА ТЫ ЗАКРЫВАЕШЬ ПЛАН ПО ПРОДАЖАМ, ТВОЯ ДУША ЗАКРЫВАЕТСЯ НА ВЫДОХ

ПОКА ТЫ ЗАКРЫВАЕШЬ ПЛАН ПО ПРОДАЖАМ, ТВОЯ ДУША ЗАКРЫВАЕТСЯ НА ВЫДОХ🚀 ЧЕТВЕРГ Рубрика 4: #Новая_Модель или [СТРАТЕГИЯ]. Помогаю понять и...
Опубликовано
#СоветыБывалогоМужчины
+9

Я НАУЧИЛСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ" В 45 ЛЕТ. И ПОТЕРЯЛ ДРУЗЕЙ, НО ОБРЁЛ СЕБЯ

Я НАУЧИЛСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ" В 45 ЛЕТ. И ПОТЕРЯЛ ДРУЗЕЙ, НО ОБРЁЛ СЕБЯ❤️ Рубрика 5: #Построение_Отношений или [ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО СЦЕНАРИЯ]История...
Опубликовано
#СоветыБывалогоМужчины
+9

ТЫ НЕ СОЗДАШЬ МИЛЛИОН, ПОКА БОИШЬСЯ ПОТЕРЯТЬ КОПЕЙКУ

ТЫ НЕ СОЗДАШЬ МИЛЛИОН, ПОКА БОИШЬСЯ ПОТЕРЯТЬ КОПЕЙКУ🚀Рубрика 4: #Новая_Модель или [СТРАТЕГИЯ]. Помогаю понять и разобраться, как строить бизнес и...
Следующие посты →