- Опубликовано
ОН УШЁЛ ОТ НЕЁ. А ЧЕРЕЗ ГОД ПОНЯЛ, ЧТО ЗЛИЛСЯ НА СЕБЯ
- Автор
- Имя
- НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
- Telegram
- НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА875 подписчиков482 поста35 лет в бизнесе. Тыячи часов психотерапии с людьми. Премия «Эксперт года». Здесь не делю жизнь на «работу» и «дом». Показываю цену решений: разрыв в отношениях тормозит рост, потеря смысла убивает энергию. Целостный взгляд. Лично @nemtsovvyacheslav
Кратко
ОН УШЁЛ ОТ НЕЁ. А ЧЕРЕЗ ГОД ПОНЯЛ, ЧТО ЗЛИЛСЯ НА СЕБЯ💎 Рубрика 2: #Непрожитое_Чувство или [ГЛУБИНА] Клиент. Денис. 40 лет. Развёлся. Год злится...
ОН УШЁЛ ОТ НЕЁ. А ЧЕРЕЗ ГОД ПОНЯЛ, ЧТО ЗЛИЛСЯ НА СЕБЯ
💎 Рубрика 2: #Непрожитое_Чувство или [ГЛУБИНА]
Клиент. Денис. 40 лет. Развёлся. Год злится на бывшую.
Говорю: «На что именно злишься?»
— Что не ценила. Считала мебелью.
Копаем глубже. И он выдаёт:
— Я злюсь не на неё. Я злюсь на себя. Что 10 лет терпел. Молчал. Ждал, что догадается.
Слёзы. Мужские. Скупые.
Вот это — непрожитая злость. Не на внешнего врага. На себя. За предательство своих желаний.
Денис ненавидел себя за то, что не сказал «нет» раньше. Не хлопнул дверью.
Это самое страшное чувство. Виноватого нет. Просить прощения не у кого. Только у себя.
Как быть?
— Признать: я злюсь на себя.
— Разрешить эту злость. Без «я плохой».
— Сделать то, что не доделал тогда. Сказать «нет» сейчас.
Денис через месяц: «Впервые за 5 лет проснулся без тяжести».
#Непрожитое_Чувство #ЧувствоВины #Психология #КонсультацияПсихолога #Метод_Немцова #МетодРесурсногоБаланса #УправлениеЭмоциями
