Подписаться
Опубликовано

Как не разрушить команду из‑за гнева

Автор
  • Имя
    НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
    Telegram

Рубрика 2: #Непрожитое_Чувство [ГЛУБИНА или ЦЕНА ЭМОЦИЙ, КОТОРЫЕ МЫ ЗАПЕРЛИ] (Вторник — работа с тем, что спрятано)

К ЧЕМУ ПРИВЕЛА МЕНЯ ЗЛОСТЬ НА СОТРУДНИКОВ

Сегодня накричал на менеджера. Красиво так, со смаком. При всех. Он опоздал с отчетом на два дня. Сорвал сдачу проекта. Я вызвал его в переговорку и выдал все, что думаю. Про безответственность, про разгильдяйство, про то, что таких надо увольнять.

Он стоял красный, сжав челюсти. Потом развернулся и ушел. Гордый. Даже не извинился. Я еще больше разозлился. Весь день ходил злой, срывался на других, вечером приехал домой — и на жену наорал из-за несъеденного ужина. Ночью не спал. Ворочался. Вспоминал его лицо. Что-то не давало покоя.

Утром прихожу в офис, захожу в отдел — а его нет. Стол пустой. Соседка говорит: уволился. Написал заявление и ушел вчера, сразу после моего разноса. Я сел в кресло и вдруг понял: я даже не спросил, почему он опоздал. Я просто наорал. Мне было плевать на причины, мне важно было выпустить пар. Я искал, на ком сорваться, и нашел.

Через неделю узнал от общих знакомых: у него жена в больницу попала. Скорая, реанимация, он ночь там провел. Поэтому отчет и не доделал. Не спал, не ел, сидел под дверями реанимации, а утром пришел на работу и получил от начальника за то, что посмел иметь личную жизнь.

Теперь он уволился. И правильно сделал. Моя злость стоила компании хорошего специалиста. Которого я растил три года. Который знал все процессы. Который вытаскивал сложные проекты. Я не верну его. Деньгами не вернуть. Извинениями не вернуть. Я просто останусь с чувством, что в очередной раз выбрал быть правым, а не человечным.

Сейчас я знаю: когда хочется наорать — сделай паузу. Спроси: «Что случилось?». Может быть, человеку нужна помощь, а не разнос. А может, просто дайте ему выговориться. Но тогда, 25 лет назад, я этого не знал. Или знал, но гордыня была сильнее.

О ком из своих сотрудников вы жалеете, что наорали? И пробовали ли вы когда-нибудь просто подойти и спросить: «Как ты?», вместо того чтобы спрашивать: «Почему не сделал?»

#Непрожитое_Чувство #НеобдуманнаяЗлость #ЧувствоВины #Психология #Вина #ВнутреннийКритик #КонсультацияПсихолога #Метод_Немцова #МетодРесурсногоБаланса #УправлениеЭмоциями #УникальныйМетод #Метод_Немцова

НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
875 подписчиков
432 поста
35 лет в бизнесе. >25 000 часов психотерапии с людьми. Премия «Эксперт года». Здесь не делю жизнь на «работу» и «дом». Показываю цену решений: разрыв в отношениях тормозит рост, потеря смысла убивает энергию. Целостный взгляд. Лично @nemtsovvyacheslav

Закрепленные

Из подборки #ЧувствоВины

Опубликовано

Как избавиться от чувства вины за прошлое и вернуть энергию

Непрожитая вина — чувство, когда человек застревает в прошлом, не прощает себя и теряет энергию, мешая росту и отношениям.
Опубликовано

Рубрика 5: Как переделать партнёра разрушает

Как попытка переделать партнёра приводит к потере живости и разрушению отношений
Опубликовано

Чувство вины перед семьёй: как справиться

Как избавиться от чувства вины перед семьёй при работе над собой

Свежие посты

Опубликовано

⛽ Ты не выгорела. Ты просто забыла дышать

Выгораете в отношениях? Восстановите ресурсный баланс: каждый день делайте минимум 15‑минут тишины, прогулку, хобби и наполняйте себя энергией.
Опубликовано

💥 ЗАБЕЙ НА СВОЮ УСТАЛОСТЬ. ШУТКА. ЛУЧШЕ ПРОЧИТАЙ ПОСТ👇

Практика «Заткни кран»: за 2 минуты определите мысленно‑энергетическую утечку и перекройте её, чтобы быстро восстановить ресурс.
Опубликовано

Друзья, коллеги, подписчицы и подписчики,...

Приглашаю в канал о женских отношениях и мужском взгляде: правду о мужчинах, практики, ретриты и консультации.
Опубликовано

Мужик, ты не каменный. Ты просто вовремя не заплакал. Лет 20 назад»

Мужчины часто подавляют эмоции, из‑за чего накапливаются непрожитые чувства, приводящие к усталости, боли и проблемам в отношениях.
Опубликовано

Ты не сломалась. Ты на границе роста. И это самое опасное и лучшее место

Кризис — естественный этап роста; диагностика помогает понять, что болит, и найти пути выхода.
Опубликовано

Пятница. Рубрика, которую я веду без галстука и без ролей.

Изменить жизненный сценарий и построить здоровые отношения можно, осознав ложные убеждения, приняв уязвимость и применяя метод ресурсного баланса.
Опубликовано

Я устал так, что даже сериал смотреть — это работа.

Практика «Стоп‑Кран» за 90 секунд помогает мгновенно остановить эмоциональное выгорание и восстановить внутреннюю энергию.