- Опубликовано
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
- Автор
- Имя
- НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
- Telegram
- НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА875 подписчиков482 поста35 лет в бизнесе. Тыячи часов психотерапии с людьми. Премия «Эксперт года». Здесь не делю жизнь на «работу» и «дом». Показываю цену решений: разрыв в отношениях тормозит рост, потеря смысла убивает энергию. Целостный взгляд. Лично @nemtsovvyacheslav
Кратко
как справиться с эмоциональным выгоранием на работе
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ - это не просто психическое состояние, а болезнь, которая отражается на всём организме.
В прошлом посте, друзья, я поделился причинами эмоционального выгорания на работе. Сегодня речь пойдёт о практических методах. Если не начнёте сейчас, то сделать это с каждый разом будет сложнее и сложнее. А так как вы уже читаете пост, значит вы на правильном пути.
📌ИЗМЕНИТЕ ТЕ 5 ПУНКТОВ, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ПРОИСХОДИТ ВЫГОРАНИЕ
Например, разгрузите своё рабочее время, снизьте чрезмерный контроль, если он есть со стороны начальства, маленькое вознаграждение взрастите до большого, измените отношения в коллективе, если они тянут на дно, как балласт.
📌НЕ ПЕРЕСТАВАЙТЕ! ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Когда ко мне приходят клиенты, очень частно, они забывают, что необходимо заботиться о себе, тратить на это время и выделять для этого время каждый день!
📌ПОМНИТЕ ПРО ЛЮБИМЫЕ ДЕЛА
Вспомните прямо сейчас своё любимое дело. Теперь ответьте на вопрос - сколько времени я уделяю ему? Если мало, то почему? Любое дело не рождает ощущение, что вы не успеваете делать самое важное.
Каким бы из описанных действий вы бы воспользовались в первую очередь?
Предыдущий пост
- Опубликовано
