Темный ретрит на Бали: опыт

Как и обещал, выкладываю пост, который написала моя супруга👇

Нужен ли вам темный ретрит и зачем?

Честно сказать, последние 5 лет нет, нет, но я подумывала о ретрите, а именно, о випасане - практике уединения, молчания и самонаблюдения. Правда, в случае классической випасаны Гоенке, стартовая практика занимает 10 дней. Оторваться на такое время от дел и семьи пока мне кажется трудно осуществимым делом. Именно поэтому, когда я услышала о темном ретрите, и что его можно пройти за три дня, немедленно приняла решение - еду!

Ретрит центр Sebatu на Бали расположен в живописном местечке рядом со святыми источниками. Состоит из 4 домиков в виде юрты, укомплектованных всем необходимым, с мягкими поверхностями внутри, для безопасной практики. Я выбрала модуль с пчелиным ульем снаружи, чтобы усилить энергетический эффект - пчелы, обладая биополем, синхронным с человеческим, энергетически усиливают пространство.

Для практики ретрита, очень важен запрос и настройка на процесс. Я зашла с запросом на отдых, digital detox, очистку и увидеть ответы на важные вопросы, до которых не находилось время в нашей жизни в режиме TURBO. Также, решила попробовать то, что постоянно откладывала.

С собой взяла накануне приобретенные индонезийскую флейту, глюкофон и четки для медитации, всякие штуки для тактильного контакта с телом . Усиление связи с телом очень благотворно влияет на сферу сознания и эмоций, и что важно для человека, активно юзающего свой мозг.

Первые сутки ушли на адаптации к жизни в абсолютной тишине, которая прерывалась только гудением пчел, утренними петухами, приглушенными смычками цикад и лаем деревенских собак. Еду (соки, фрукты) приносили 3 раза в день, оставляя поднос в окошке, отгороженном от внутреннего пространства дверкой и тремя шторами из плотной ткани, чтобы исключить контакт со светом.

Перед тем, как свет выключили, я разложила свои вещи и все время следила за тем, чтобы они оставались на своем месте - найти что либо в абсолютной темноте было сложно.

Продолжение в следующем посте 👇