Открою вам секрет: как дофамин вызывает привычку

Начало👆 Продолжение👇

Открою вам ещё один секрет - гормон Дофамин вызывает привыкание и чтобы он начал снова в достаточном количестве вырабатываться, необходимо хотя-бы небольшая аскеза / ограничение в чем то себя.

Чтобы не забивать вам голову ненужной информацией, скажу, что было голодание на соках, травяных чаях, маслах. Было очень много физических упражнений, дыхательных практик, различных видов массажа наполняющих энергией и позволяющих быстрее, а самое главное качественней пройти очистку.

Сложно было полностью включиться в процесс трансформации и остановить мысли о работе, о бизнесе. Но отсутствие свободного времени и четкое расписание под неусыпным присмотром делало свое дело - не было времени на посторонние мысли, все было направлено на осознание и принятие того, что происходит здесь и сейчас! Потому что буквально весь день был занят различными физическим и энергетическими активностями.

👉 Чистка дала мне лёгкость, выносливость, ясность ума, добавила больше осознанности, остойчивости, повышение иммунитета, а также раскрыла ранее задавленные способности!!! 🔥💥🧞‍♂️

Очищение - один из главных этапов трансформации как физически, так и духовно.

Это точно стоило того, потому, что сейчас я наполнен энергией и готов творить, создавать новые проекты, новые бизнесы с новыми силами.🔥🔥💥

Но признаюсь честно, самым сложным этапом были вторые 15 дней, когда тебя уже никто не контролирует и куча соблазнов вокруг. Все едят все, что хотят и ведут себя так, как хотят, а не как правильно, как в итоге лучше для своего физического и ментального здоровья.

Я справился с этим! Хотя были поползновения слиться…..🤣🤣🤣

У кого есть подобный опыт? Если нет, то просто попробуйте исходя из поста мысленно прожить эти моменты, какие чувства вызывает у вас данный этап?

Смогли бы продержаться в таких условиях?

Делитесь в комментариях, будет интересно узнать ваше мнение👇🏼