- Опубликовано
Любовь, наслаждение и рок-н-ролл
- Автор
- Имя
- НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА
- Telegram
- НЕМЦОВ | МЕТОД РЕСУРСНОГО БАЛАНСА875 подписчиков482 поста35 лет в бизнесе. Тыячи часов психотерапии с людьми. Премия «Эксперт года». Здесь не делю жизнь на «работу» и «дом». Показываю цену решений: разрыв в отношениях тормозит рост, потеря смысла убивает энергию. Целостный взгляд. Лично @nemtsovvyacheslav
Кратко
Как перейти от действий из чувства долга к действиям из любви и наслаждения: шаги осознания, цели и слушания себя
Любовь, наслаждение и рок-н-ролл.
Захотелось немного изменить устойчивое выражение времен 80-х годов. Оно звучало как вызов обществу, но влекло за собой сотни тысяч, если не миллионы, последователей.
Пусть даже не в самом «привлекательном контексте, но оно было на языке у всех. Если такая разрушительная парадигма имела успех, то ничего не мешает мне привить правильные ценности.
Почему мы совершаем действия в своей жизни из чувства долга?
Совершая действия из чувства долга, мы обычно руководствуемся социальными ожиданиями, нормами или внутренним чувством ответственности. Это может приводить к тому, что мы делаем вещи скорее из-за обязательства, нежели из-за внутренней мотивации или удовольствия.
Если человек делает что-то по чувству долга, это не обязательно означает, что это неправильно. В ряде случаев чувство долга может помочь нам совершить важные и ответственные действия, которые мы должны выполнить.
Для того чтобы начать совершать действия из любви и наслаждения, важно обратить внимание на свои внутренние мотивации.
Шаг 1. Осознание.
Необходимо осознать то, что именно приносит вам настоящее удовольствие и радость. Практика осознанности и самопонимания может помочь в определении того, что именно вас вдохновляет и мотивирует.
Шаг 2. Определите цель.
Стоит задуматься над своими ценностями и целями в жизни. Какие действия приближают вас к вашим целям и соответствуют вашим ценностям? Это может помочь в установлении более глубоких и значимых мотиваций для ваших действий.
Шаг 3. Научиться слышать себя.
Важно научиться слышать свои эмоции и потребности, а также уметь выражать их. Когда вы действуете в соответствии со своими эмоциями и потребностями, ваши действия становятся более аутентичными и источником удовлетворения.
Выполнив эти три шага, мы качественно улучшаем свою жизнь. Действия, совершенные из любви аккумулируют нашу энергию в правильное, с позволения сказать, русло и приводят к истинным целям.
Поделитесь мнение в комментариях! Как часто вы делаете что-то из чувства долга?👇🏼
